La terapia racional emotivo-conductual (TREC) es uno de los enfoques de terapia que m\u00e1s utilizan hoy d\u00eda los psiquiatras y psic\u00f3logos cognitivo-conductuales.Formulada por el doctor Albert Ellis en los a\u00f1os cincuenta, la terapia racional emotivo-conductual se ha aplicado a diversos problemas psicol\u00f3gicos. La TREC se cuestiona por qu\u00e9 las personas crean sus propios problemas y qu\u00e9 se puede hacer al respecto. Ofrece un m\u00e9todo cient\u00edfico de pensamiento racional para ayudar a la gente a disminuir sus problemas emocionales y llevar una vida m\u00e1s plena y satisfactoria. Mantiene tambi\u00e9n una filosof\u00eda de vida, de modo que uno de sus principales objetivos es conseguir un profundo cambio filos\u00f3fico en las personas, que afecte a sus emociones y conductas tanto presentes como futuras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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